Ein Raum für Entwicklung und Lösungen
COACHING IS ALSO PROVIDED IN ENGLISH
Erfahre, wie sich dein Leben durch neue Impulse positiv verändern kann
Schön, dass du hier bist.
Ich bin Mareike Franklin-Faschinka. Zertifizierte Systemische Coach. Expertin für Resilienz und Veränderung. Impulsgeberin & Mutmacherin. Als Coach und Prozessbegleiterin unterstütze ich dich dabei, selbstbestimmt Veränderungen in deinem Berufs- und Beziehungsleben zu gestalten, die du dir wirklich wünschst. Mit Methodenvielfalt und Einfühlungsvermögen teile ich mein Wissen und meine Leidenschaft für Veränderung mit dir. Ich bin überzeugt: Neugierde, Kreativität und Klarheit sind Zutaten für ein Leben, das von Freude und Leichtigkeit geprägt ist.
Kommt dir das bekannt vor?
-
Dich plagen ständige Gedankenschleifen, die unterschwellig mitschwingen?
-
Du leistest und reibst dich auf, aber fühlst dich einfach nicht gesehen?
-
Du wünschst dir mehr Klarheit und Orientierung?
-
Du steckst in einem Entscheidungsprozess fest und kommst nicht weiter?
-
Du stehst dir selbst im Weg und zweifelst immer wieder an dir?
-
Du hast Probleme, deine eigenen Stärken zu erkennen?
-
Du fühlst dich ausgebrannt und möchtest wieder zu Kräften kommen?
-
Du fällt es schwer, anderen gegenüber deine Grenzen aufzuzeigen?
-
Du möchtest deiner Karriere mehr Sinn verleihen?
So kann Coaching dich unterstützen
Vor allem in Zeiten von Neuorientierung und Krisen, wenn die Gedanken rasen, braucht es eine Extraportion Klarheit und Ruhe, um aus dem Gedankenkarussell aussteigen und wieder in den Flow kommen zu können.
Coaching ermöglicht eine bessere Selbstreflexion, kann unbewusste Denk- und Verhaltensstrukturen offenlegen, und Perspektivenwechsel ermöglichen. Dafür biete ich dir einen bunten Strauß an Tools und Methoden, der dich dabei unterstützt, deine wahren Ziele klar zu erkennen und zu benennen. Den Zielzustand in deinem Unbewussten zu verankern und selbstbestimmt und mit Zuversicht die nötigen Schritte auf dem Weg zur Zielgeraden gehen. Mit kreativen und achtsamkeitsbasierten Coachingmethoden bringe ich deshalb die nötige Leichtigkeit in deinen Coachingprozess. Ich unterstütze dich dabei, erlernte, blockierende Glaubenssätze und Verhaltensmuster aufzulösen und zu überschreiben. Ich arbeite mit dir von Anfang an handlungsorientiert, sodass du bereits nach der ersten Coachingsitzung erste Handlungsimpulse mit nach Hause nehmen kannst.
Empathisch. Authentisch. Ganzheitlich.
Grundlage meiner Arbeit ist eine ganzheitliche Sichtweise auf Körper, Geist und Emotionen. Ich kombiniere in meinen Coachingsitzungen einen systemischen Coaching Ansatz mit praktischen Übungen aus der Achtsamkeits- und Meditationspraxis. Du hast noch nie meditiert und weißt nicht, was sich hinter dem Begriff Achtsamkeit versteckt? Das ist gar kein Problem! Im Gegenteil: Freue dich auf eine spannende Reise, auf der du dich ganz neu kennenlernen darfst. Je nachdem, wo du gerade stehst, führe ich dich in unseren Coachingsitzungen an die beiden Themen heran und wir finden gemeinsam genau das richtige Maß, das dich in deinem persönlichen Entwicklungsprozess optimal unterstützt.
-
Du erkennst in Krisen neue Chancen
-
Auch in unruhigem Fahrwasser behältst Du die Ruhe und den Durchblick
-
Du weißt, was du willst und was dir wichtig ist.
-
Du kennst deine Stärken und Fähigkeiten
-
Du findest mehr Erfüllung im Beruf und in deinen Beziehungen
-
Du triffst Entscheidungen mit Spaß und Bestimmtheit
Deine Vorteile auf einen Blick
Bist du bereit, dein Wohlbefinden und deinen Erfolg mit meiner Unterstützung in deine Hände zu nehmen?
Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch.
„Im Coaching begegnen wir uns auf Augenhöhe: ich bin die Expertin für Veränderungsprozesse, du bist die/der Expert:in für dein Leben.“
Themen im Coaching
Hier findest du einige Themenfelder, in denen ich Klient:innen als Systemische Coach unterstütze. Du findest dein Thema hier noch nicht wieder oder hast Fragen? Melde dich gern bei mir.
Du möchtest deine Vorstellung von "Karriere" überprüfen und wenn notwendig, neu entwickeln? Dir steht eine berufliche Veränderung bevor oder du befindest dich in einer Phase der Neuorientierung? Befindest du dich in einem Konflikt mit einem Kollegen oder Vorgesetzten? Im Coaching unterstütze ich dich bei dem Umgang mit der jeweiligen Situation und bereite dich auf wichtige Gespräche vor. Mehr zum Karrierecoaching erfährst du hier.
Resilienz-Coaching
Eine resiliente Seele gerät auch in Krisenzeiten kaum aus der Balance. Ihr Geheimnis liegt darin, die Aufmerksamkeit weniger nach außen als nach innen zu richten. So wird der Stresspegel reduziert, sie bleibt in ihrer Kraft und ermöglicht es dir, schnell und gesund aus der Krise zu kommen. In den Coaching-Sitzungen mit mir erarbeitest du Routinen und Strategien, die einen gesünderen Umgang mit Veränderung, Stress und Krisen ermöglichen.
Hochsensiblen Menschen fällt es oft besonders schwer, eigene Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen und zu verfolgen. Grenzen ziehen und sich dringend benötigte Freiräume und Pausen zu nehmen, kommt viel zu kurz. Im Coaching lernst du, besser auf deine Bedürfnisse zu hören, die Signale deines Körpers zu deuten, und Grenzen zu setzen. Gesunde Routinen unterstützen dich dabei.
Mehr zum Thema Hochsensibilität erfährst du hier.
Coaching wirkt
vor allem dann
nachhaltig, wenn...
-
du tiefsitzende Denk- und Handlungsmuster identifizieren & verändern möchtest
-
du motiviert bist dem Prozess ausreichend Zeit und Raum einzuräumen
-
du dir Begleitung wünschst, aber bereit bist, mit der Unterstützung eines Coaches deine eigenen Lösungen zu finden
"Mareike begleitete mich durch ihr wertvolles Systemisches Coaching, indem sie mir immer neue Denkanstöße gab, mich in Entscheidungsfindungsprozessen reflektierte und mit mir gemeinsam meine nächsten Schritte für meinen beruflichen Werdegang strukturiert erschaffen und positioniert hat. Mareike als Coach ist eine wundervolle Person, die einen motiviert, einem einen sicheren Raum für sein Vertrauen schenkt und zum richtigen Zeitpunkt die richtigen, nützlichen Ansätze in ihrem Coaching einsetzt. Ich bin sehr glücklich darüber diese Erfahrung zusammen mit ihr gemacht zu haben und kann sie wärmsten Herzens weiterempfehlen."
Anna, Berlin
„Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel der Blickrichtung.“
- Antoine de Saint-Exupéry
Lass uns kennenlernen
Du möchtest wieder ein entspannteres und energievolleres Leben und erfülltere Beziehungen führen? Endlich wieder in den Flow kommen? Lass uns einander kennenlernen und schauen, ob wir auf einer Wellenlänge liegen. Nach einem ersten kostenlosen Kennenlernen per Telefon entscheidest du, ob du dich gemeinsam mit mir auf deine Coaching-Reise begeben möchtest.
Wichtiger Hinweis
Systemisches Coaching dient der Unterstützung bei privaten und beruflichen Fragen oder Herausforderungen und ist kein Ersatz für eine Psychotherapie. Ich begleite und unterstütze deinen persönlichen Veränderungsprozess im Sinne der Vertraulichkeit und Selbststeuerung. Ein Coaching ist immer ergebnisoffen.